Psychoterapia i Counselling

Psychoterapia jest formą pomocy psychologicznej polegającą na regularnych spotkaniach z psychoterapeutą. Jej długość, w zależności od rodzaju problemu pacjenta, może znacznie się różnić - od kilku sesji do kilkudziesięciu. Sesje odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu. Trwają 50 minut. 

Mam kilkanaście lat doświadczenia w prowadzeniu psychoterapii. Początkowo pracowałem w nurcie terapii Gestalt, obecnie - integratywnie - bazując na interwencjach, metodach opartych na dowodach (rzetelnych wynikach badań naukowych) tj. ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania), DBT (Terapia Dialektyczno-Behawioralna), CBT (Psychoterapia Poznawczo-Behawioralna) i psychologii pozytywnej.

W terapii par opieram się na IBCT (Integratywna Behawioralna Terapia Par), ACT oraz badaniach zespołu prof. Johna Gottmana.

Counselling (poradnictwo psychologiczne) jest to forma profesjonalnej pomocy drugiemu człowiekowi w zrozumieniu i rozwiązaniu problemów jego egzystencji, w sytuacji zagubienia, bezradności i cierpienia; a także i wtedy, gdy motywem sięgania po pomoc jest chęć poprawy jakości życia i dążenie do samorealizacji (www.gestalt.haller.krakow.pl, dostęp 15.01.2014).

Różni się od psychoterapii przede wszystkim tym, że nie koncentruje się na "leczeniu" konkretnych zaburzeń psychicznych, tylko na pomocy w problemach życia codziennego oraz rozwoju osobowościowym.

Prowadzę psychoterapię indywidualną młodzieży, dorosłych oraz terapię relacji (rodzinnych, przyjacielskich itp.) i par. Swoją pracę regularnie superwizuję u certyfikowanego superwizora Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Zobacz do kogo kieruję swoją ofertę.


Zapamiętaj!

Zanim zdecydujesz się umówić do psychologa/psychoterapeuty, skonsultuj się z lekarzem i zrób niezbędne badania w celu wykluczenia somatycznych przyczyn Twojego złego samopoczucia i/lub innych problemów. Samo badanie krwi pozwala wykryć niedobory minerałów oraz witamin (np. z grupy B) dające zbliżone symptomy do niektórych zaburzeń psychicznych.



Ċ
Jacek Załuski,
9 maj 2014, 01:28
Ċ
Jacek Załuski,
9 maj 2014, 01:28