Jeśli czujesz, że coś Cię przytłacza, wracasz wciąż do tych samych myśli albo w relacjach jest trudniej niż powinno, nie musisz z tym zostawać sam/a.

 

Jestem psychologiem i psychoterapeutą z ponad 20-letnim doświadczeniem. Pracuję online z dorosłymi i parami. Pomagam zatrzymać się, uporządkować to, co się dzieje, i znaleźć sposób, żeby było trochę lżej.

 

Być może odnajdziesz się w którymś z tych doświadczeń:

• czujesz stałe napięcie, stres albo niepokój

• masz natłok myśli albo trudność z „wyłączeniem głowy"

• doświadczasz spadku nastroju, braku energii lub sensu

• przeżywasz trudności w relacji lub częste konflikty

• czujesz się zagubiony/a i nie wiesz, od czego zacząć

• przechodzisz przez zmianę, kryzys lub ważną decyzję

• chcesz lepiej rozumieć siebie i swoje reakcje

 

 

Pracuję metodami o potwierdzonej skuteczności: Gestalt, CBT, ACT i DBT, dobierając podejście do Ciebie, a nie odwrotnie. Zapewniam pełną poufność i indywidualne traktowanie każdej osoby.